DEEP TISSUE
Neuromusculaire
Aussi appelé massage des tissus profonds, le Deep Tissue est une technique de massage venant des États-Unis. Plébiscitée par les Américains, cette technique fait aujourd'hui, fureur en France notamment auprès des sportifs.
Souvent confondu avec le massage Suédois, il est pourtant très différent et s'apparente plus à un soin qu'à un massage. Si ces deux méthodes requièrent des gestes profonds et intenses, le Deep Tissue se veut plus lent et plus ciblé. Il vise à étirer et à relâcher les différentes couches du tissu musculaire et des fascias avoisinants. En plus d’amener un soulagement de la douleur, ce type de soin permet d’améliorer les restrictions de mobilité qui découlent de tensions ou de blessures musculosquelettiques.
Techniques:
Massage lent et profond utilisant comme outils, les doigts, les mains, les poings, les coudes et les avant-bras pour chauffer et détendre le muscle cible.
Bienfaits:
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Relâchement des tensions musculaires
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Soulagement de la douleur
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Diminution de l’inflammation et amélioration des processus de guérison en présence d’une blessure musculosquelettique
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Soulagement des raideurs
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Amélioration de la mobilité
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Relaxation
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Aide à la préparation et récupération sportive
Je travaille muscle par muscle et non par groupement musculaire comme dans un massage classique.
Cette technique se veut lente, seule une petite zone peut être traitée en 45min, c'est pour cela qu'il faut bien choisir selon vos besoins.
IMPORTANT A SAVOIR POUR LES SPORTIFS: réservez jusqu'à 48h avant votre épreuve physique. Dans l'idéal il se pratique le jour même ou le lendemain de l'épreuve en récupération.
Ex: Match samedi, réservation conseillée avant jeudi.
Je vous donne quelques exemples de ce que l'on peut travailler selon si vous choisissez un:
Deep 1 zone: cela peut être un dos et cervicales ou fessiers et jambes postérieures
Deep 2 zones: cela peut être un dos, fessiers, bras, pectoraux, nuque ou jambes postérieures et antérieures, fessiers, dos.
Le jour du RDV, nous verrons ensemble où agir.
45min - 50€
90min - 90€
Options pose de ventouses ( cupping Therapy)
La thérapie par ventouses consiste à placer des coupes rondes sur la peau pour créer une pression négative. Cet effet de succion crée une décompression des tissus sous-jacents qui amène de l’espace entre les différentes couches de la peau, le fascia et les fibres musculaires. Les ventouses entraînent également un afflux de sang vers la zone travaillée, ce qui favorise la mise en place des processus d’autoguérison dans le corps.
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Soulagement de la douleur aiguë ou chronique(tendinopathie, lombalgie, sciatalgie, cervicalgie...)
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Amélioration de la flexibilité et de la mobilité des articulations
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Diminution des tensions musculaires
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Réduction du stress et relaxation
Rajoutez l'option cupping à votre soin Deep Tissue pour une détente encore plus profonde.
