DEEP TISSUE
Aussi appelé massage des tissus profonds, le Deep Tissue est une technique de massage venant des États-Unis. Plébiscitée par les Américains, cette technique fait aujourd'hui, fureur en France notamment auprès des sportifs.
Souvent confondu avec le massage Suédois, il est pourtant très différent et s'apparente plus à un soin qu'à un massage. Si ces deux méthodes requièrent des gestes profonds et intenses, le Deep Tissue se veut plus lent et plus ciblé. Il vise à étirer et à relâcher les différentes couches du tissu musculaire et des fascias avoisinants. En plus d’amener un soulagement de la douleur, ce type de soin permet d’améliorer les restrictions de mobilité qui découlent de tensions ou de blessures musculosquelettiques.
Techniques:
Massage lent et profond utilisant comme outils, les doigts, les mains, les poings, les coudes et les avant-bras pour chauffer et détendre le muscle cible.
Bienfaits:
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Relâchement des tensions musculaires
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Soulagement de la douleur
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Diminution de l’inflammation et amélioration des processus de guérison en présence d’une blessure musculosquelettique
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Soulagement des raideurs
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Amélioration de la mobilité
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Relaxation
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Aide à la préparation et récupération sportive
